백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
건새우무국,
간장불고기,
어묵채볶음,
부추양배추오리엔탈무침,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
떡갈비스틱강절,
병아리콩조림,
우무묵샐러드,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
쇠고기얼갈이국,
돈육두루치기,
모듬강정,
야채시저샐러드,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
계란파국,
짜장라이스,
탕수육,
단무지무침,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
순두부백탕,
유린기,
어묵콩나물찜,
오이지무침,
포기김치
점심식사
혼합잡곡밥,
북어국,
찜닭,
미역줄기맛살볶음,
무짠지무침,
포기김치
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
청양풍미트볼,
흑임자청포묵무침,
마늘쫑알마늘무침,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
전주해장국,
돈육감자두반볶음,
야채고로케&케찹,
배추나물,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
콩나물김치국,
새우까스&탈탈소스,
토란대볶음,
양배추나물,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
감자수제비국,
동태무조림,
느타리버섯들깨볶음,
돌나물&초장,
포기김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
오징어무국,
돈채굴소스볶음,
감자조림,
치커리무침,
포기김치
저녁식사
오전간식
요거트, 바나나1/2
오전간식
요거트/밤빵
오전간식
요거트, 바나나1/2
오전간식
요거트, 바나나1/2
오전간식
요거트, 미니오예스
오전간식
요거트, 바나나1/2
오전간식
오후간식
물만두, 음료
오후간식
제철과일
오후간식
찐계란, 비피더스
오후간식
통밀오븐도넛,,
음료
오후간식
제철과일
오후간식
통밀오븐도넛,,
음료
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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