백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
점심
흑미밥,
사골배춧국,
돈육간장불고기,
수제비어묵매콤볶음,
연두부&양념장,
배추김치
점심식사
흑미밥,
아욱국,
치킨탕수,
그린샐러드&키위드레싱,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
소고기미역국,
돈육김치찜,
한식잡채,
무생채,
배추김치
점심식사
흑미밥,
열무된장국,
오징어제육볶음,
상추쌈&쌈장,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
흑미밥,
순두부백탕,
짜장덮밥,
감자마카로니샐러드,
짜사이채무침,
배추김치
점심식사
흑미밥,
유채국,
돈육고추장볶음,
우엉채콩조림,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
저녁
흑미밥,
닭고기미역국,
미트볼케찹조림,
청경채겉절이,
절임가지무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
사골만두국,
두부조림,
미역줄기양파볶음,
양념마늘쫑지,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
무국,
고추잡채,
새송이버섯볶음,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
흑미밥,
콩나물김치국,
가자미튀김,
알감자조림,
치커리겉절이,
배추김치
저녁식사
오전간식
요거트 카스텔라
오전간식
시니어영양죽
오전간식
요거트 바나나1/2
오전간식
구운계란 비피더스
오전간식
견과류 요거트
오전간식
통밀오븐도넛 음료
오전간식
오후간식
물만두 음료
오후간식
게절과일
오후간식
통밀오븐도넛 음료
오후간식
요거트 바나나1/2
오후간식
계란 비피더스
오후간식
요거트 바나나1/2
오후간식
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